(4.díl) 1. KROKY PŘI HUBNUTÍ | Hubnutí NENÍ o jídle? »
Polož si otázku: Je hubnutí o jídle, či není? Možná tvá odpověď zní: "Samozřejmě, že ano, to je snad jasné, ne?" Ano i ne, moje druhá otázka na tebe zní: Je hubnutí JENOM o jídle?
>> více(3.díl) 1. KROKY PŘI HUBNUTÍ | ZAČNI S HUBNUTÍM JEDNODUŠE »
Hubnutí není o komplexních složitých věcech. Začni jednoduše je téma dnešního 3. dílu seriálu 1. KROKY PŘI HUBNUTÍ. Podíváme se jaké myšlení vede k hubnutí.
>> více(2. díl) 1. KROKY PŘI HUBNUTÍ | MOTIVACE A POCHYBY »
Motivace je při hubnutí klíčová, to všichni ví...Zkušenosti s minulými neúspěchy, pochyby, nedostatek motivace. S tím vším mají lidé problém, pojďme se na to podívat.
>> více(1. díl) 1. KROKY PŘI HUBNUTÍ | ROZHODNUTÍ »
Položil sis někdy otázku, jaký by měl být 1. krok při hubnutí? Že, ne? Bude to naše klíčová otázka, která rozhodne, zda budeme při hubnutí úspěšní, či nikoliv.
>> více5 principů úspěšného hubnutí (VIDEO) »
5 principů úspěšného hubnutí (VIDEO)
Které to jsou a proč by tě měly zajímat, pokud chceš zhubnout? To přesně ti zodpovím v následujícím krátkém >> více
Hubnutí stehen, břicha a jednotlivých partií? | Video blog #3 »
Jak zhubnout jednotlivou partii? Jde to vůbec? Dostal jsem otázku, kterou zodpovídám ve videu.
>> víceSladkosti při hubnutí a jak je vybírat? | Video blog #2 »
Sladkosti nemusí být při hubnutí vždy špatné. Ono záleží, jakou sladkost si vybereme. Podívejme se, jak sladkosti při hubnutí vybírat, aby nám při našem hubnutí neuškodily.
>> více